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Contemplare gli alberi rilassa, lo dice la scienza

Che andare a fare una passeggiata o guardare gli alberi fossero ottimi strumenti per ridurre lo stress non è di certo una novità, ma ora c’è anche una nuova ricerca dell’University of Illinois e dell’Università di Hong Kong a confermarcelo, andando anche oltre. La ricerca specifica alcuni dettagli fondamentali di cui vale la pena prendere nota: l’ideale a quanto pare, per ottenere i massimi benefici liberandoci il più possibile da ansia e stress, sarebbe infatti passare sotto agli alberi osservandoli dal basso verso l’alto, camminando.

Il team guidato da Bin Jiang ha cercato di stabilire, riuscendoci evidentemente, una correlazione tra gli alberi e lo stress. Per arrivare a questo risultato, i ricercatori hanno lavorato su una combinazione di best practice tra tutte le precedenti ricerche chiedendo a 160 partecipanti (circa 50% maschi e 50% femmine) di valutare i loro livelli di stress, prima giorno per giorno e, successivamente, dopo aver fatto veder loro una serie di video green.

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